Как я нахожу силы и восстанавливаюсь
Автор: Аглая Датешидзе 5 лет, 3 месяца назад
Многие меня спрашивают, как я выдерживаю такой режим, если каждые выходные проходит тренинг или учебная трехдневка. Как найти для всего этого силы? Как восстанавливаться между частыми интересными событиями?
Я долго исследовала эту тему, и вот что накопала.
Во-первых, нужно соблюдать баланс между тем, чтобы брать и отдавать. Я беру везде, где могу: в учебе, в личных отношениях, в общении с ребенком и много еще где. И тут же я это перерабатываю и отдаю в виде тренингов, статей и стихов. Так что я чувствую, что идеи во мне не затаиваются, а идут непрерывным потоком сквозь меня.
Во-вторых, важно соблюдать баланс межу "хочу" и "надо". В каждом моем проекте есть много "хочу". В основном я делаю это потому, что хочу. Но внутри каждого дела есть много и "надо". Например, надо заниматься организационной работой и составлять расписание, надо быть вовремя и выполнять обещания. Но есть же и мои "хочу", которые все время производит мой внутренний ребенок. И если ему не уделить внимания, то он не даст мне сил делать мои дела. Так что если меня заедает рутина, я уделяю внимание внутреннему ребенку: танцую, путешествую, дарю себе подарки, слушаю музыку. Всегда, когда вы становитесь заложниками своего расписания, вспоминайте про радости и получайте их.
В-третьих, меня спасает отдых и молчание. В моем дне обычно предусмотрено свободное время только для меня. Не важно, что я буду делать в это время, важно, что я одна. Для этого я много прошу помощи с ребенком у других людей и принимаю ее с благодарностью, доверяя людям в том, что они и правда искренне хотят помочь.
А еще бывают дни, когда я ничего не делаю, а только ем, сплю и туплю. Тупить я позволила себе совсем недавно. До этого мне всегда казалось, что я еще какое-нибудь полезное дело могу впихнуть в свое свободное время, и не могла полностью расслабиться. А теперь я позволяю неосознанным процессам происходить и чему-то внутри меня вариться. И знаете, я стала точнее и эффективнее. Коплю силы и потом использую их для творчества.
Еще я очень люблю работать в команде. Ставить задачи, а потом просто проверять то, как и что сделано. И еще я много делюсь с друзьями мыслями и советуюсь с теми, чье мнение уважаю. Я очень благодарна многим людям за помощь и подсказки.
Конечно же, еще помогает постоянный пересмотр того, что мне реально сейчас нужно. Выбор нужного и отказ от ненужного. Отказ сложнее выбора. Отказ – это отпускание возможности. Разжимание рук для того, чтобы освободить их. Так, например, я приняла решение не организовывать пока классов по КонтакТанго этой осенью и занять это время своими тренингами.
С любовью,
Аглая Датешидзе
Недавние статьи
- Сижу готовлю марафон «Давайте негромко»
- Разочаруй, но останься
- Как правильно проходить марафоны и он-лайн программы
- Важные отношения
- Про чёрную пятницу, стыд, предпринимательство и мультимодальных междисциплинаров
Архив
2019
2018
- Декабрь (4)
- Ноябрь (4)
- Октябрь (1)
- Сентябрь (1)
- Август (1)
- Июль (1)
- Май (2)
- Апрель (5)
- Март (2)
- Февраль (2)
- Январь (6)
2017
- Декабрь (6)
- Ноябрь (5)
- Октябрь (7)
- Сентябрь (7)
- Август (2)
- Июль (2)
- Июнь (5)
- Май (4)
- Апрель (8)
- Март (16)
- Февраль (8)
- Январь (3)
2016
- Декабрь (12)
- Ноябрь (1)
- Октябрь (11)
- Сентябрь (10)
- Август (8)
- Июль (15)
- Июнь (5)
- Апрель (6)
- Март (13)
- Февраль (9)
- Январь (10)
2015
- Декабрь (10)
- Ноябрь (6)
- Октябрь (4)
- Сентябрь (7)
- Август (10)
- Июль (11)
- Июнь (20)
- Май (11)
- Апрель (19)
- Март (9)
- Февраль (20)
- Январь (24)
2014
- Декабрь (23)
- Ноябрь (17)
- Октябрь (22)
- Сентябрь (10)
- Август (3)
- Июль (2)
- Июнь (3)
- Май (2)
- Апрель (5)
- Март (4)
- Январь (6)
2013
- Декабрь (1)
- Ноябрь (1)
- Октябрь (4)
- Сентябрь (3)
- Август (4)
- Июль (2)
- Июнь (2)
- Май (6)
- Апрель (3)
- Март (4)
- Февраль (4)
- Январь (2)
2012
Категории
- Психотерапия (21)
- Стихи (5)
- Отношения с собой (109)
- Жила-была девочка... (2)
- Женственность (6)
- Обо мне (33)
- Отношения с другими людьми (116)
- Творчество (3)
- Саморазвитие (32)
- Любовь (27)
- Дети и родители (35)
- Танцевально-двигательная терапия (4)
Тэги
Авторы
- aglaya (69)
- Аглая Датешидзе (430)
- Аглая Датешидзе (32)
Комментарии
Новый комментарий