Как принять неприятные части себя?

Автор: Аглая Датешидзе 2 года, 6 месяцев назад

(1 комментарий)

Людям сложно принять неприглядные части себя, потому что кажется, что это все, что в них есть.

Они думают: "Все успешные, а у меня ничего не получается" или "Все совершают поступки, а я умею только поддерживать", "Все умеют держать себя в руках, а я толстая тётка, наевшая себе задницу", "У всех чистые мысли, а у меня грязные".

Но гораздо легче принять неприятное в себе, если понимаешь, что это не весь ты. Толстая тётка – это всего лишь часть тебя. Одна из твоих многочисленных сторон. Она точно есть, но есть ещё кто-то другой. Например, тонкая звонкая девушка.

И похотливые мысли внутри безусловно есть, но есть ещё и совсем другие, духовные. А неудачник – одна из твоих субличностей, наряду с победителем, критиком, милой бабушкой, строгой училкой и раздолбаем.

Можно замечать одну неприятную часть себя, а другую, приятную, видеть в других. А можно все их себе присвоить и стать богаче. Принять в себе и беспомощного младенца, не способного быть в одиночестве, и отшельника, ненавидящего людей, и сбалансированного взрослого, который может быть и один, и с другими. Того, кто зависит и того, кто зависим. И того, кто независим или может находит баланс. Изучить их всех, присвоить.

Принятие себя

Ведь каждая часть тебя уместна в какой-то ситуации. Каждая часть тебя служит и защищает. Мир многогранен и мы многогранны, как отражение его. Чем лучше знаешь себя, тем больше разных частей в себе находишь.

А какие части себя вы уже обнаружили внутри себя? Какие приняли, а какие ещё в процессе?
С какими персонажами особенно сложно?


14.01.16

Аглая Датешидзе


Комментарии

  • настя 2 года, 1 месяц назад

    у меня есть огромный миротворец, есть девочка-призрак в лохмотьях знающая только страх и одиночество, есть гигантский оценщик, есть принимающая мама, есть монстр-пугальщик, есть снежная королева, есть медведь добрый защитник, есть мудрая старушка, есть жанглер. С пугальщиком (агрессором) никак не могу найти контакт, не присваивается и все, вечно нахожусь в позиции того, кому страшно. пока так. но весь свой цирк люблю и все персонажи мне любопытны. сама терминология ваших статей очень мне близка и интересна.

    Ссылка / Ответ

Новый комментарий

обязательно
обязательно (не публикуется)
необязательно


Недавние статьи

Архив

2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012

Категории

Тэги

Авторы

Подписки

RSS / Atom