Какие танцы самые лучшие?

Автор: Аглая Датешидзе 2 месяца, 4 недели назад

(0 комметариев)

У меня часто спрашивают, какие танцы самые лучшие и куда пойти заниматься, чтобы это пошло на пользу душе, телу и отношениям.  Если честно, я бы начала с любых танцев, которые вам нравятся. Лично мне нравится Contemporary и Контактная импровизация (КИ).

Для меня контактная импровизация - всеобъемлющая танцевальная практика, которую каждый хоть раз должен попробовать. Я редко в чем так уверена, но в этом уверена на 100 процентов. Практика - критерий истины. Она поверяет все.

Танцевально-двигательная терапия

Когда я начала танцевать КИ, я не могла понять в чем разница между контактной импровизацией и танцевальной терапией, настолько это было целительно. КИ - самые технические, человеческие и терапевтические танцы, которые я знаю.

Когда я первый раз пришла танцевать контактную импровизацию, мое представление о себе перевернулась. Взаимодействуя с другим человеком я сразу увидела многое, что не могла увидеть в реальной жизни. 

Например то, как я не могу до конца доверять и отдавать вес партеру. В жизни и в танце. 

Как беру на себя больше веса в танце и больше нагрузки в жизни, чем хотела бы.

Как перестаю видеть другого человека и вижу вместо него свои фантазии. 

Как придумываю ответ за партнера вместо того, чтобы просто спросить. 

Как боюсь позвать кого-то танцевать, а потом стыжусь сказать, что я уже устала и хочу остановиться. 

Как перестаю понимать, где у меня руки, а где ноги. Как боюсь упасть. 

И ещё многое другое. 

В общем, это только малая часть всего, что я увидела, когда начала танцевать КИ почти восемь лет назад. Теперь мне гораздо лучше.

Танцевально-двигательная терапия

За то время, что я танцую КИ, я научилась:

  • Переходить от полёта к ползанию и обратно за несколько секунд.

  • Отдавать вес партнёру и неожиданно оказываться у него на руках, на плече, на голове без страха и всяких усилий.

  • Не считать себя тяжёлой  стать лёгкой.

  • Грамотно падать.

  • Поднимать людей и не чувствовать тяжести.

  • Смотреть в глаза партнёру, отпускать ожидания и просто создавать танец вместе.

  • Импровизировать одна и в компании, с музыкой и без.

  • Слушать тишину в себе и в пространстве.

  • Танцевать без движения.

  • Танцевать из любого положения и с любом состоянии.

  • По-настоящему слушать другого.

  • Не оценивать свой и чужой танец.

  • Обнимать тех, кого реально хочу обнять. Мягко отказывать тем, с кем не хочу танцевать, говорить и взаимодействовать.

  • Подходить к партнёру без смущения и отсоединяться без чувства вины.

  • Танцевать трио.

  • Экспериментировать в танце и не бояться этого.

  • Танцевать на полу, на песке, в воде и на деревьях.

  • Выступать на сцене.

  • Устраивать спонтанные перформансы на улице.

  • Одеваться в яркое и удобное.

  • Просто лежать на полу, дышать и получать кайф.

  • Чувствовать свободу.

А ещё я встретила удивительных  людей, свобода которых больше, чем моя и стала у них учиться. Они ходят по-другому, дышат по-другому, смотрят по-другому. За восемь лет круг общения сменился полностью и мне это нравится. 

Танцевально-двигательная терапия

На одном из фестивалей я встретила Сашу Сошниковую с Серёжей Головней  и поняла, что хочу учиться у них. И вот, они приезжают в Питер с классом для всех уровней 2-4 июня. 

Он называется "Здорово танцевать КИ".

Для тех, кто не умеет танцевать и для тех, кто умеет.

Регистрация

На странице события в Контакте: "Здорово танцевать КИ"

По телефону: +7 (911) 912-22-89 (Татьяна)

Или через Гугл-форму: Запись на класс "Здорово танцевать КИ!"

Интенсив по контактной импровизации

15.05.17

Аглая Датешидзе


Комментарии

  • Пока комментариев нет

Новый комментарий

обязательно
обязательно (не публикуется)
необязательно


Недавние статьи

Архив

2017
2016
2015
2014
2013
2012

Категории

Тэги

Авторы

Подписки

RSS / Atom