Блог

Просмотр записей с тегом самооценка

Про собственную ценность

Автор: Аглая Датешидзе в Отношения с собой  11 месяцев, 3 недели назад

Многие спрашивают про то, как признать / понять / почувствовать свою ценность. 
Ценность как и представление о себе, расстрою вас, формируется снаружи. С самого зачатия нас кто-то хочет, носит, любит, ждёт, холит, лелеет, отражает и выдерживает. Это в идеале, конечно. 

Тэги: ценность самооценка психотерапия
читать далее... / 0 комметариев

Искать или выращивать

Автор: Аглая Датешидзе в Отношения с собой  3 года, 8 месяцев назад

Радость и спокойствие не стоит искать снаружи. Любое найденное снаружи делает тебя зависимым от того, что не является тобой. Однако, можно найти что-то, вдохновиться и поместить это внутрь себя, как росток, постепенно сделав внешний образ внутренним.

Тэги: исцеление быть собой изменения саморазвитие самооценка счастье
читать далее... / 0 комметариев

Ты больше, чем все твои части

Автор: Аглая Датешидзе в Отношения с собой  3 года, 9 месяцев назад

Многим людям сложно исследовать теневые стороны себя, потому что когда они обнаруживают себя лежащими в луже, то сразу думают: "Неужели это и есть настоящий я? Какой ужас! Неужели это весь я? Никому нельзя это показывать, потому что меня не будут любить". Ещё останавливают комментарии таких же расщепленных близких: "Так вот ты какой а самом деле, оказывается! А я-то думала..."

Тэги: принятие самооценка быть собой
читать далее... / 1 комментарий

Если вы прямо сейчас наступаете на грабли

Автор: Аглая Датешидзе в Отношения с собой  3 года, 10 месяцев назад

Изучение своих граблей – это чудесный способ познания жизни. Особенно если вы наступаете на них прямо сейчас. Внимательное наблюдение за тем, как именно вы наступаете. Как рукоятка летит тебе в лоб. Как ослабляете нажим ноги и грабли ложатся на землю. Как обходите их с разных сторон. Как приближаетесь и удаляешься. И как, наконец, приходите мимо, зная и помня, как это бывает и делая осознанный выбор.

Тэги: осознанность самооценка обесценивание ошибки опыт
читать далее... / 0 комметариев

Про смутные времена

Автор: Аглая Датешидзе в Отношения с собой  4 года, 4 месяца назад

Если для вас наступили смутные времена и вы не знаете, куда идти и что делать, то знайте, что это всего лишь период, который надо спокойно прожить.

Тэги: саморазвитие самооценка быть собой
читать далее... / 0 комметариев

Об умении себя оценивать

Автор: Аглая Датешидзе в Отношения с собой  4 года, 4 месяца назад

Так устроено наше общество, а вместе с ними и система образования, что людей с малых лет начинают оценивать. Сначала просто хвалить или ругать, потом одаривать звездочками или галочками, потом ранжировать по пятибальной шкале, а потом описывать развернутыми характеристиками и всяческими профессиональными аттестациями.

Тэги: самооценка саморазвитие психотерапия
читать далее... / 19 комметариев

Про самоуничижение и возможность изменить другого человека

Автор: Аглая Датешидзе  4 года, 8 месяцев назад

Часто ко мне приходят клиенты, которые думают о себе удивительные вещи. Заботливые матери настаивают на своей полной безответственности. Одаренные люди сообщают, что они ни на что не способны. Люди, совершившие невозможное в свой жизни, говорят, что все бесполезно. А уж красивые женщины, которые настаивают на том, что они уродливы, – это вообще явление, встречающееся сплошь и рядом. Я даже уже не удивляюсь. Порой люди высказывают такие явно противоречащие реальности идеи, что мне хочется потрясти головой и ущипнуть себя, чтобы проснуться.

Тэги: психотерапия выбор осознанность самооценка
читать далее... / 0 комметариев

Кто я такой, чтобы у меня получилось?

Автор: Аглая Датешидзе  4 года, 9 месяцев назад

Ты спрашиваешь: "Кто я такой, чтобы у меня что-то получилось?".
А я хочу спросить тебя, кто ты такой, чтобы у тебя не получилось?

Тэги: самооценка творчество саморазвитие психотерапия
читать далее... / 0 комметариев

О сравнении себя с другими

Автор: Аглая Датешидзе  4 года, 10 месяцев назад

Когда люди начинают сравнивать себя с кем-то и говорить что "он-то уже вот где, а я все еще тут", единственное, что помогает мне удержаться от сравнений и конкуренции – это понимание того, что люди идут из разных мест. И коммунистическое предположение о том, что все люди одинаковые, не верно. Люди совсем не одинаковые.

Тэги: блог личное психологическая травма быть собой психотерапия самооценка
читать далее... / 0 комметариев

Принять хорошее в себе

Автор: Аглая Датешидзе  4 года, 10 месяцев назад

Иногда людям сложно принять хорошее в себе и в мире, потому что кажется, что хорошее всегда компенсирует плохое. И как только у тебя будет что-то приятное, за этим сразу последует неприятное. Например, если будешь много смеяться, потом придется много плакать.

Тэги: психотерапия самооценка
читать далее... / 0 комметариев