Вебинар Дмитрия Токмакова "Мама: как выжить и остаться здоровой, бодрой и красивой" 6 июля

Дата проведения: 6 июля 2018 г. 19:00:00


Маме тяжело. Мама устает, нервничает, истерит, зашивается.. На маме груз заботы о ребёнке, его жизни и развитии. И постоянное напряжение, просто выпивающее все силы.

Как справиться с накапливающийся усталостью?

Как маме избежать эмоционального выгорания?

Как маме позаботиться о себе?

Как научиться сохранять силы, меньше нервничать и находить выходы в сложных ситуациях?

Какие способы и приемы самопомощи просты, эффективны, и применимы каждый день?


Узнаете себя?

  • Вы чувствуете усталость и опустошение;

  • Вы легко выходите из себя, даже по пустякам;

  • Ваш ребенок вас раздражает;

  • Вы засыпаете и просыпаетесь разбитой;

  • Вы постоянно испытываете чувство вины;

  • Вы тяжело и болезненно воспринимаете критику и замечания.

Что мы обсудим?

Блок 1. Как выгорает мама?

Блок 2. Как мама и ребенок привыкают жить вместе?

Блок 3. Какие чувства испытывает мама и как это принять спокойно?

Блок 4. Как себя любить?

Блок 5. Приемы снятия напряжения и восстановления сил на все случаи жизни.

Блок 6. Чему радуется мама? Способы получения удовольствия.

Блок 7. Как включить креативное мышление и облегчить себе жизнь?

Блок 8. Как маме с ребенком не выпасть из жизни?

Блок 9. Танцуй и пой. И не только. Красота каждый день.

Блок 10. Как сделать ребенка помощником в своем развитии?

Блок 11. Как реагировать на советы и нападки окружающих?


Как будет походить вебинар?

Нас ждут телесные практики, спиральная и дыхательная гимнастики, психологические приемы и упражнения.

Ведущий – Дмитрий Токмаков

Психолог, консультант, педагог.

Автор программ и семинаров для родителей об отношениях с детьми, росту и развитию ребенка, эмоциональному выгоранию и восстановлению сил.

25 лет работы школьным психологом.


Когда?

6 июля в 19:00 по мск


Стоимость

590 руб. – при регистрации до 29 июня

1500 руб. – при регсистрации после 29 июня

Регистрация

Записаться на вебинар


Испытание маленьким ребенком не вечно. Оно пройдет, останется воспоминанием. И иногда невольно вырвется: "Как было хорошо, когда ты был маленьким (или была)". 

А пока, несмотря на все трудности, есть способы помочь себе найти отдушины, восстановить силы, адаптироваться. Найти ресурсы для своего роста и развития. И благодарность своему ребенку.


Вебинары для родителей

Опубликовано 3 месяца назад



Недавние статьи

Архив

2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012

Подписки

RSS / Atom